このルーティンを始めて2年になります🎵
腸内環境が良ければ、毎日元気😁
舞茸スープ(１袋で4日分)
サバ缶(1缶で4日分)
ヤクルト
黒にんにく(自家製) 冷凍したらうまいよ😄
昼は嫁の愛妻?弁当🍱😃
15時くらいにコンビニでLG21😄
夜は大好きな酒を飲むために、これ😄
夜、毎日食べる納豆、さらに酢をぶっかけて食べてます😁
あとは、嫁のつくった料理(白ご飯は昼しか食べない)
就寝前に黒酢、乳酸菌錠剤😃
必ずと言っていいほど３時頃にトイレに起きるついでに、レオピンファイブ😃
そして週末、ラーメン😁😁😁
